雅味素食

Sunday, April 29, 2007

請在5月13日吃素救救地球!(請傳播此函)

請在5月13日吃素救救地球!(請傳播此函)

5月13日星期日就是「全人類素食日」了,請大家發揮愛心,在這一天吃素。

每月的3、13、23日已訂爲「全人類素食日」。

面對天災頻仍、傳染病肆虐、人禍及戰亂不斷、世界環境惡化加劇,人們可以以怎樣的心態去面對?又怎樣可以發揮一己之力來改變這局面呢?「勿以善小而不爲」,大家盡自己一份棉力,盡自己一份責任,就是幫地球、幫人類、幫自己做了一件好事。

世界的亂象乃人們缺乏發心造成。吃素是培養自己一份愛心的好習慣。同時吃素又環保,又健康,助人又助己,何樂而不爲呢?

請大家在每月的3日、13、日及23日這三天吃素(取其生生不息之意),最好可以全日吃素,否則也至少吃一餐素。希望集全人類的力量,來使地球更美好!

不要以爲只吃一天素或只吃一餐素就沒有幫助,還是那一句:「勿以善小而不爲」。當然,最好的結果是大家都長期素食。除了素食外,也請大家在這一天,盡最大努力不殺生、不用動物製品(最好能長期如此)。

世界推廣素食聯盟  啓

請傳播此函(歡迎翻譯成各種語文廣為傳播),功德無量!
祝大家身體健康、如意吉祥!
http://yummyveg.blogspot.com/
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Sunday, April 22, 2007

推薦素雅軒


我因參加佛教青年協會義工等活動關係,因此知道該會通常向一家位於屯門的素食館訂飯盒,吃過幾次都覺得很滿意,所以很想有機會親自到該店光顧。
前幾天終於有機會了,該店叫素雅軒,點了四菜一湯的套餐,四種菜分別是四種不同的顏色,所以營養是均衡的,24元。
我推薦大家到這家素食館用餐,即使是非素食者(包括有心魔老是覺得吃素不夠體力及不夠飽者),因為他們的份量非常足夠,我想就算是食量大的“食肉族”,都會有滿足之感的。
地址:屯門井財街青棉徑17號好發大廈地下
電話:24582268
註:已改名:有緣素菜之家

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Friday, April 20, 2007

請在4月23日吃素救救地球!(請傳播此函)

請在4月23日吃素救救地球!(請傳播此函)

4月23日星期一就是「全人類素食日」了,請大家發揮愛心,在這一天吃素。

每月的3、13、23日已訂爲「全人類素食日」。

面對天災頻仍、傳染病肆虐、人禍及戰亂不斷、世界環境惡化加劇,人們可以以怎樣的心態去面對?又怎樣可以發揮一己之力來改變這局面呢?「勿以善小而不爲」,大家盡自己一份棉力,盡自己一份責任,就是幫地球、幫人類、幫自己做了一件好事。

世界的亂象乃人們缺乏發心造成。吃素是培養自己一份愛心的好習慣。同時吃素又環保,又健康,助人又助己,何樂而不爲呢?

請大家在每月的3日、13、日及23日這三天吃素(取其生生不息之意),最好可以全日吃素,否則也至少吃一餐素。希望集全人類的力量,來使地球更美好!

不要以爲只吃一天素或只吃一餐素就沒有幫助,還是那一句:「勿以善小而不爲」。當然,最好的結果是大家都長期素食。除了素食外,也請大家在這一天,盡最大努力不殺生、不用動物製品(最好能長期如此)。

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Saturday, April 07, 2007

素食與運動

素食與運動
大家都知道素食者心血管疾病的發病率較葷食者低,但是很多人還是對他們是否有足夠的營養參加體育活動甚至競賽心有疑慮。事實上,運動員食素不僅是可能的,而且越來越普遍;素食運動員不僅參與很多各種各樣的運動競賽,而且往往是競技場上的贏家。
詳情請閱:
http://www.persimmonbooks.com.tw/message2.php?message=02&anumber=v00056

心臟病猝死!你可以不當下一個馬兆駿

心臟病猝死!你可以不當下一個馬兆駿

  藝人馬兆駿心臟病突發不幸死亡、主播廖筱君的弟弟廖維德打籃球猝逝,兩人都正值30、40歲的青壯年時期,卻都因為突發心肌梗塞而死亡,最近這幾件無預警猝死的消息,正指出一個相當危險的訊息──心血管疾病已不再是老年人的專利,再加上媒體不斷播放相關消息,人心開始惶惶不安,尤其是這類疾病的患者,更是恐慌自己會不會是下一個馬兆駿。

對抗心臟病最好的藥就是:食物──

  難道,得了心臟病,就算已經動過手術或是長期服藥,都還得一直擔心哪天心臟病發或胸痛復發,甚至突然死亡?其實,你根本就可以不用當心臟病的刀下亡魂!被譽為「營養學愛因斯坦」的柯林.坎貝爾博士(Colin Campbell)表示,要對抗心臟病,最好的藥物就是──食物。

  坎貝爾博士在《救命飲食》(The China Study,即將於2007年5月由柿子文化出版)指出,動物性食品攝取得愈多,愈容易罹患心臟病,因為這類食物正是高膽固醇和高飽和脂肪的指標;反之,植物性蛋白質卻能大幅降低膽固醇濃度!就像坎貝爾博士在書裡所提到的,以吃動物性食物為主的美國男性,死於心臟病的比例是以吃蔬果穀物為主的中國鄉下男性的十七倍。

而且,低脂的植物性飲食不只有助於預防心臟病,在治療心臟病上也相當有效。

 

49比0,吃素讓病痛不發作──

《救命飲食》並以小克德威爾.艾索斯丁醫師(Dr. Caldwell B. Esselstyn, Jr,曾獲美國最佳醫師提名)的研究為例,指出十八位曾因為四十九次心血管問題而痛苦、並恐慌自己就快要死掉的心臟病病患,在接受「全食物蔬食治療」搭配「最少量降膽固醇的藥」後的十一年內,竟然一次症狀都沒有再發生!而且,一直到研究的第十七年,這十八個人中只有一名病逝,其他的人都已經七、八十歲了呢!

你發現重點在哪裡嗎?這可是49比0的比數呢!別的可以不管,這點你可最好牢記在心。

 

200毫克/公合的膽固醇可能要你的命──

世界上許多醫生,甚至你認識的醫生都是這麼跟你說的:血膽固醇低於200毫克/公合已經是「理想值」了!但是,事實跟你所聽到的完全不一樣,在美國,就有30%的心臟病患的血膽固醇介於150~200毫克/公合之間。那麼,怎麼樣的範圍才算真正的安全呢?《救命飲食》告訴你,真正安全的血膽固醇是低於150毫克/公合。

你還記得上次測量膽固醇的結果如何嗎?是不是已經在危險邊緣了呢?如果是,試試改變你的飲食吧!與其長期服用大量降膽固醇的藥,不如搭配多穀類和蔬果的飲食,效果可能會超乎你想像的好喔!



心臟,是生命的關鍵,也可能是造成死亡的重要因素,在台灣,心臟病在十大死亡這個黑名單上,也都一直榜上有名。然而維持心臟健康並沒那麼困難,家族病史也不是無法跨越的障礙──正確的蔬食、良好的生活習慣,你也可以遠離心臟病的威脅!

柿子文化網.蔬食俱樂部
http://www.persimmonbooks.com.tw/message2.php?message=02&anumber=v00057

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2006年出版的素食及周邊好書

目錄

1、我的靈魂遇見動物
2、男人愛吃肉.女人想吃素
3、捍衛.生命.史匹拉
4、少吃肉-利益全球
5、健康人吃素食
6、素食的奧秘--吃素者與非吃素者之間的差別在哪裡?
7、365個素食的好理由

基本介紹

書名:我的靈魂遇見動物
作者:蓋瑞˙科瓦斯奇
譯者:劉佳豪
出版社:柿子文化
出版年月:2006年1月
簡介:母豬會慶賀新生嗎?大猩猩會思考死亡嗎?黑猩猩會欣賞美的事物嗎?小狗會恐懼鬼怪等無形的存在嗎?鵝兒懂得彼此相愛嗎?大象和大象失去至愛時會悲傷痛苦嗎?
如果,這一切的情感表現是來自我們所謂的「靈魂」,那麼,最終的問題應該是:動物有靈魂嗎?
唯一神教派的牧師蓋瑞˙科瓦斯奇(Gary Kowalski)用《我的靈魂遇見動物》(The Souls of Animals)這部作品,回答了這些難解又難證明的問題。透過與信眾互動以及與讀者通信,科瓦斯奇收集了許多關於動物的真實感人故事,透過這些故事,我們將進入動物們的心靈世界,分享他們的喜怒哀樂,並認知到動物並非沒有生命、沒有感覺及智慧的物體,而是會思考、有感情及心靈生活的個體,他們與人類一樣,具有情感及靈性,甚至比人類更有智慧。因為——「在生命的大家庭中,人類是最年幼的種族,我們是動物世界中永遠的嬰兒,基本上,我們需要其他生物來告訴我們:我們是誰?」
更詳細介紹見:
http://www.persimmonbooks.com.tw/books2.php?category=01&anumber=b00016%20ISBN:9868131952





書名:男人愛吃肉.女人想吃素
作者:卡蘿.亞當斯(Carol J. Admas)
譯者:卓加真
出版社:柿子文化
出版年月:2006年6月
簡介:《男人愛吃肉.女人想吃素》是第一本將女性思想和素食主義做了完美結合的重要作品,翻開這本書,你將看到各種既詭異又多采多姿的男女關係,以及無聲卻廝殺慘烈的肉食素食戰爭。不論在西方或東方、古代或現代,它都能生動寫實的表現出肉食、男性、素食、女性、與動物之間的多角關係,並且讓所有人開始深思自己習以為常的飲食方式,進而接受或憤怒、覺醒或抗議、行動或逃避。簡而言之,這是一本能改變世界的偉大著作——只要你願意翻開它!

更詳細介紹見:
http://www.persimmonbooks.com.tw/books2.php?category=01&anumber=b00018%20ISBN:9868131979





書名:捍衛.生命.史匹拉
作者:彼得.辛格
譯者:綠林
出版社:柿子文化
出版年月:2006年8月
簡介:這是一個小蝦米對大鯨魚的故事,故事的主人翁亨利.史匹拉沒有親人,沒有積蓄,沒有組織,沒有靠山,卻能憑著一己之力,運用各種手段,成功的扳倒許多只顧賺錢不顧人道的大企業——他運用集會抗議終止無意義的貓咪實驗,利用大幅廣告促使露華濃停止動物實驗,用一隻包在保險套裡的雞,來要求養雞企業改善雞隻生活,發起一人一信要求廢止牛隻臉上烙印的殘忍政策,以信件談判取消了海倫凱勒大獵鳥活動……「如果你看到有什麼不對的事,就應該想辦法來改變它。」這是史匹拉的座右銘,同時他也認為:「任何有理想的人,都可以運用我的經驗,來讓這個世界變得更美麗。」而他所有的經驗,都在這本書中!
本書的作者——彼得‧辛格在2005年被《時代》雜誌選為全球最有影響力的百人之一,並被譽為美國最具代表性的當代哲學家之一,他的暢銷名著《動物解放》自1975年問世至今,已經被譯為二十多種文字,在臺灣甚至已成為動物保護人士及倡人道飲食者不可或缺的聖經。由這位動物權利運動中最受尊崇的哲學家,來為這個運動中最出色的策略家──亨利.史匹拉作傳,則是再適合不過了,他把這位傳奇人物的生命故事生動有趣地呈現在我們的眼前。
筆法生動引人的暢銷作家、一個又一個看似不可能最後卻成功的傳奇故事、主人翁以小摶大的勇氣毅力,加上實用的運動策略,《捍衛.生命.史匹拉》勢必又是一部暢銷聖經。就像珍‧古德所讚譽的:
這本書就像亨利‧史匹拉一樣,會真正地改變這個世界。
更詳細介紹見:
http://www.persimmonbooks.com.tw/books2.php?category=01&anumber=b00019%20ISBN:9868131987




書名:少吃肉-利益全球
主編:世界友善農業組織
譯者:臺灣動物社會研究會
出版社:臺灣動物社會研究會
出版年月:2006年
簡介:畜牧業對環境造成負面影響的理由,和其正在耗減世界糧食生產潛力的理由,其實如出一轍。人類為了大量的肉食,繁殖出太多太多的動物,以致于土地、水及大氣層,都承受著其無法支撐的壓力。家畜不僅消耗太多的水與穀物,它們也製造過多的污水、排放過多的溫室氣體,並耗損了太多的草地。肉品生產已經成為嚴重的環境危機。
少吃肉--利益自己的健康,更利益我們所居住的星球。
更詳細介紹見:
http://www.east.org.tw/18/book-3.html




書名:素食的奧秘--吃素者與非吃素者之間的差別在哪裡?
作者:克勞斯.萊茲曼
譯者:林碧珠
出版社:晨星出版社
出版年月:2006-12






書名:健康人吃素食
出版社:人類文化事業有限公司
出版年月:2006年1月
簡介:吃素的人口日益增多,因此素食料理近年來蔚為一種流行,大魚大肉吃多了,一些會危及身體健康的因素,埋伏在時間的角落中,一旦累積到達臨界點,就會爆發出來,造成現代人容易患心血管等文明病,許多食療理論應運而生,而素食便是其中一項最自然、便利,也是最容易實踐的食療法。植物性食物不含膽固醇,對於防治心臟病、高血壓、中風等效果顯著,本書教導烹調素食料理時要如何符合美味可口、作法單純和營養均衡等三大需求,變化烹調方式,就能豐富素食料理不同的口感。
更詳細介紹見:
http://www.cp1897.com.hk/BookInfo?BookId=9789867171177&SectionId=10

書名:365個素食的好理由
作者:Victor Parachin
出版社:遠流出版事業股份有限公司

轉自 素食主義先鋒
http://pov.chinavegan.com/?action_viewnews_itemid_1257.html
_________________
素食主義先鋒[青年華人的素食社區]
http://pov.chinavegan.com/bbs

摘自:香港素食會
http://www.vegsochk.org/

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Friday, April 06, 2007

對香港素食店的意見

大家對香港的素食店有什麼意見?有什麼需要改進的?大家會推薦那一間?原因?

我就覺得,一些寺廟/道場做的素食,經常還好吃過外面的齋鋪。香港的素食店真是要用心檢討了。

我特別推介佛香講堂(旺角窩打老道,星雲大師的佛光山旗下)、菩提學會(銅鑼灣,永惺法師)、佛教愍生講堂(北角)及慈濟的素食,好吃得不得了!

世界素食寶藏(食譜)

世界素食寶藏(食譜)
http://vegetarian.v-win.com.hk/master.htm
電視素食食譜(影片示範)http://www.godsdirectcontact.org/veg/alternativeliving/recipe/tv.htm

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素食食譜(香港佛教青年協會)

素食食譜(香港佛教青年協會)
http://www.bya.org.hk/life/menu_bya/menu_main.html
http://www.bya.org.hk/life/menu_bya/menu_intro_main.html
資料由地藏閣常覺居士提供

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Thursday, April 05, 2007

請在4月13日吃素救救地球!(請傳播此函)

請在4月13日吃素救救地球!(請傳播此函)

4月13日星期五就是「全人類素食日」了,請大家發揮愛心,在這一天吃素。

每月的3、13、23日已訂爲「全人類素食日」。

面對天災頻仍、傳染病肆虐、人禍及戰亂不斷、世界環境惡化加劇,人們可以以怎樣的心態去面對?又怎樣可以發揮一己之力來改變這局面呢?「勿以善小而不爲」,大家盡自己一份棉力,盡自己一份責任,就是幫地球、幫人類、幫自己做了一件好事。

世界的亂象乃人們缺乏發心造成。吃素是培養自己一份愛心的好習慣。同時吃素又環保,又健康,助人又助己,何樂而不爲呢?

請大家在每月的3日、13、日及23日這三天吃素(取其生生不息之意),最好可以全日吃素,否則也至少吃一餐素。希望集全人類的力量,來使地球更美好!

不要以爲只吃一天素或只吃一餐素就沒有幫助,還是那一句:「勿以善小而不爲」。當然,最好的結果是大家都長期素食。除了素食外,也請大家在這一天,盡最大努力不殺生、不用動物製品(最好能長期如此)。

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對香港素食會的建議

香港素食會是香港最有地位及代表性的素食組織。貴會也有全港素食店名單。我建議貴會:除了列出素食店名單外,也要支持那些對素食者友善的非素食餐廳食肆,以及其他的商店(非餐廳)。例如呼籲麵包店標示產品成份,及註明是否適合素食者(台灣在這方面就做得很好)等等。又例如非素食餐廳食肆若能提供素餐,素食會也要予於肯定,在網站及刊物上宣傳。也可在那些餐廳或商店處貼上貴會所發「對素食者友善」或「此處提供素食產品」標誌。
長遠的做法,則是做到可成為發出「素食者適用」認證的單位。當然這不是一朝一夕可以做到,要花很大工夫,很多人力物力及資金。但香港素食會應朝這一方向及目標去努力。
香港素食會網址:
http://www.vegsochk.org/

香港素食老店

香港素食老店
東方小祗園齋菜
灣仔軒尼詩道241 號地下
Tel:25199148
東方小祗園齋菜
灣仔灣仔道111 號慶邦大廈地下
Tel:28919874

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Sunday, April 01, 2007

請香港的三大連鎖快餐餐廳提供素食餐

香港的三大連鎖快餐餐廳(美心,大家樂,大快活),每天都難以找到一款的素食餐。可悲!其他的茶餐廳你或許還可點羅漢齋飯,但三大連鎖餐廳就沒有。香港,真是可憐又可悲!請趕快有有識之仕出來改變這局面吧!為大家積福!

香港應多開素食館

對素食者而言,台灣人是最幸福的,香港要多多學習,多開素食館,對大家都有好處。餐廳也請盡量多提供素食餐,尤其那幾大連鎖快餐廳,拜託拜託!
我並非要求他們改成素食館,只是希望他們能夠固定提供素食餐,讓顧客有更多選擇。我不知道為什麼連這樣都做不到?我覺得,這不僅不會增加他們的成本,而且還肯定能夠提高他們的營業額及盈利。如果我是老板,我馬上就會從善如流,提供素食餐點。

香港蔬菜批發價

http://www.vmo.org/price/frameset.htm