一樣長得又高又壯

一樣長得又高又壯
謝汶諺（惇敘高中一年級，16歲，吃素17年）　　　
謝效羲（石牌國中二年級，14歲，吃素15年）
■ 李玫君
　　是不是印刷錯誤？吃素經歷怎麼比年齡還長？聰明的讀者一定猜到了，是的，這對兄弟檔是從娘胎素吃起的。
　　父母親在結婚前雙雙吃素，體認到素食是人類最自然健康的選擇，因此兩兄弟就這麼從娘胎中一路吃到現在。謝爸爸藉由讓孩子感受到動物被屠殺前的恐懼及哀憐，心中油然 生起「不忍殺生食肉」的惻隱之心，而一旦心地柔軟，吃素就自然成為這對兄弟生活中難以切割的一部分。
　　謝家並不為這對成長中的孩子特別挑選昂貴食材來進補，自家經營素食餐廳，對大自然所恩賜的蔬果有一分敬重，「依時序生長的蔬果，所含有的精華正符合人體在那個季節所需的營養素。」因此家裡盤中飧依季節不同而調整，吃當季盛產的食材，既經濟又營養。每餐吃一大碗白米飯則是兄弟的最愛，問他們喜歡吃些什麼菜，「媽媽煮的都吃」是兩兄弟一致的回答，不偏食的汶諺及效羲，連苦瓜都甘味入口。
　　現今素食的便利，讓他們無論在學校或出門在外，都通行無阻，想不出吃素有帶來任何的不方便。同儕喜歡的可樂對他們而言無樂可言，開水、鮮奶及現榨果汁反而是甜美的飲料；雞腿、排骨化身為引不起食慾的石頭，他們樂於在天然蔬果中看見自己的認同。
　　從小他們倆就隨著父母跑步，藉著運動促進新陳代謝及強化骨骼，游泳、跑步陪他們走過童年，兩個人都擁有極佳耐力及體能，良好的身體循環直接反應在身高，哥哥已有181公分，弟弟不遑多讓以167公分緊追在後。
　　飲食及運動的均衡發展，兩個人的學習反應靈活、吸收力快，國術、美術、機械等都難不倒他們。才藝佳但個性靦腆、溫和，有一分樸實的青澀；謝家兄弟在父母親順應自然法則的教育下，不僅以天然食材入口，也將自然融入生活的各個層面。雖然正值所謂升學階段，但是兄弟倆不熬夜，維持正常睡眠習慣；課業再多，幫忙洗碗、澆花、拖地等是天經地義的事，哥哥汶諺得意地說「我還會曬衣服及收衣服，比弟弟還多兩項呢。」汶諺及效羲兩兄弟，不只吃素，更在素樸心性中成長茁壯。

本文摘自人生雜誌264期
http://www.ddc.com.tw/PrtShow.asp?Series=84&ClassType=1&CommId=1365